Ingredientes:
- 2 caixas de gelatina zero açúcar
- 500 ml de água quente
- 500 ml de água fria
- 2 scoops de whey protein de baunilha (combina com todos os sabores de gelatina)
- 2 a 3 colheres de sopa de óleo de côco.
Modo de fazer:
Prepare a gelatina como descrito na embalagem. Com a gelatina ainda morna, acrescente o óleo de côco. Depois que a gelatina esfriar, acrescente o whey e misture bem até a completa dissolução. Depois é só colocar na geladeira. O óleo de côco fica como se fosse uma cobertura; delicioso, saudável e termogênico !!!
Reinaldo J. Ferreira CRN3
www.suplementacaoesaude.blogspot.com.br
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