sexta-feira, 26 de outubro de 2012

Gelatina Hiperproteica e Termogênica

Gelatina Hiperproteica e Termogênica


Ingredientes:

- 2 caixas de gelatina zero açúcar
- 500 ml de água quente
- 500 ml de água fria
- 2 scoops de whey protein de baunilha (combina com todos os sabores de gelatina)
- 2 a 3 colheres de sopa de óleo de côco.


Modo de fazer:

Prepare a gelatina como descrito na embalagem. Com a gelatina ainda morna, acrescente o óleo de côco. Depois que a gelatina esfriar, acrescente o whey e misture bem até a completa dissolução. Depois é só colocar na geladeira. O óleo de côco fica como se fosse uma cobertura; delicioso, saudável e termogênico !!!

Reinaldo J. Ferreira CRN3

www.suplementacaoesaude.blogspot.com.br