Estes são
desejos intensos ou incontroláveis de alimentos específicos, mais fortes que
a fome normal.
Os tipos
de alimentos que as pessoas desejam são altamente variáveis, mas geralmente são
junk foods processados (alimento rico em calorias e de baixa qualidade nutritiva) e alimentos com alto teor de açúcar.
Os
desejos são uma das maiores razões pelas quais as pessoas têm problemas para
perder peso e mantê-lo, eles são muito comuns.
De fato,
mais de 50% das pessoas experimentam desejos regularmente.
Aqui
estão 11 maneiras simples de prevenir ou eliminar os desejos por alimentos prejudiciais e açúcar.
Para maiores informações acesse o
link abaixo:
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