Como Desintoxicar Metais Pesados para Ajudar a Acabar com a Exaustão e a Fadiga Crônica.

Artigo Editado por Joseph Mercola, MD.

Traduzido pelo Nutricionista Reinaldo José Ferreira – CRN3 6141

reinaldonutri@gmail.com

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Desintoxicação é um aspecto importante da saúde ideal, mas pode ser bastante confuso, para não mencionar arriscado se feito incorretamente. Wendy Myers, uma nutricionista de diagnósticos funcionais, fundadora da MyersDetox.com e autora de “Energia Limitada: Como Desintoxicar Metais Tóxicos para Acabar com a Esgotamento e a Fadiga Crônica", é um tesouro de informações sobre esse assunto.

Um componente chave que muitos não levam em consideração ao desintoxicar é sua exposição a campos eletromagnéticos não-nativos (EMFs) e radiação de microondas de telefones celulares e roteadores Wi-Fi. A menos que você enfrente essas exposições, sua capacidade de desintoxicação pode ser impedida. Em outras palavras, seu corpo pode não ser capaz de excretar metais pesados da forma mais eficiente possível, devido à interferência causada pelos EMFs.

EMFs Impedem a Desintoxicação:

Como explicado por Myers, quando você tem metais pesados em seu corpo, você tende a atrair EMFs para o seu corpo. EMFs, por sua vez, afetam o metabolismo e funcionamento do seu corpo e sua capacidade de efetivamente eliminar toxinas e metais pesados.

“Essa é uma das coisas com as quais trabalho”, diz Myers. “Identificar e tentar reduzir o EMF no ambiente [dos meus clientes], para que eles possam melhorar a capacidade do corpo de funcionar de maneira mais adequada e se desintoxicar”.

Em meu livro, “Gordura como Combustível: Uma Dieta Revolucionária para Combater o Câncer, Aumentar a Potência Cerebral e Aumentar Sua Energia", detalhei um programa para melhorar sua função mitocondrial e reduzir sua carga tóxica que é uma parte importante da equação. Sua mitocôndria vai sofrer enquanto você bombardear seu corpo com EMF. De fato, a exposição a campos eletromagnéticos em si é intrinsecamente um veneno mitocondrial.

O professor emérito Martin Pall escreveu um excelente artigo explicando um dos principais mecanismos de dano da exposição à radiação de microondas e de telefones celulares. Está relacionado com canais de cálcio dependentes de voltagem. Os EMFs afetam esses canais de cálcio que liberam cálcio na célula.

O cálcio provoca a liberação de óxido nítrico e combina com o superóxido, criando assim perioxinitrato, que é um grande produtor de radicais livres de hidroxila, o radical livre mais destrutivo conhecido. A exposição regular a EMFs pode realmente envenenar suas células mais do que a radiação ionizante de raios-X.

Metais Comuns que Causam Estragos em sua Função Mitocondrial:

A fadiga é um problema generalizado hoje. “Ao fazer minha pesquisa, eu estava tentando descobrir o que está nos deixando tão cansados”, diz Myers. Eventualmente, ela descobriu um tesouro de pesquisas mitocondriais e estudos mostrando como vários metais afetam a capacidade da mitocôndria de produzir trifosfato de adenosina (ATP), a moeda de energia em seu corpo. Os metais que são particularmente prejudiciais para a função mitocondrial incluem:

•Alumínio, que é muito prevalente em nosso ambiente, incluindo o ar que respiramos, graças à geoengenharia. O alumínio também é encontrado em muitas vacinas e é usado em estações de tratamento de água para separar os sedimentos. Antitranspirantes, latas de alumínio, papel alumínio e panelas são outras fontes comuns de exposição.

O alumínio envenena enzimas que transportam nutrientes para as mitocôndrias, impedindo sua capacidade de produzir energia. “Quando você remove o alumínio e outros venenos mitocondriais, vemos uma absorção dramática nos níveis de energia das pessoas, até mesmo nas pessoas que estão cronicamente fatigadas ou acamadas devido à fadiga", diz Myers. "Dentro de um ano, eles podem começar a funcionar novamente apenas com a desintoxicação desses metais”.

•Arsênico, encontrado em antibióticos usados em galinhas e ovos criados de forma convencional, é outro. Para evitar o arsênico, coma ovos e frango orgânicos. O arroz é outra fonte comum, e Myers recomenda evitar o arroz integral por esse motivo. Outras fontes incluem vinho, suco de maçã e água potável.

•Estanho afeta sua mitocôndria de forma um pouco diferente. A membrana da sua mitocôndria precisa ter uma certa carga para funcionar adequadamente. O estanho dissipa essa carga, dificultando efetivamente a mitocôndria. De acordo com Myers, muitos têm níveis surpreendentemente altos de estanho em seus corpos.

•O tálio, um aditivo da gasolina, é um poluente atmosférico comum graças à poluição e aos gases de escape dos automóveis. O tálio é adicionado a gasolina pela mesma razão que o chumbo costumava ser adicionado, para reduzir a batida e melhorar o desempenho do motor. O chumbo foi removido com sucesso da gasolina após protestos públicos, mas agora eles adicionam o tálio. Poucos sabem disso, ou entendem seus efeitos sobre a saúde, mas o tálio é um fator importante na fadiga crônica.

Como Testar Metais Pesados:

Existem várias maneiras diferentes de testar metais pesados, incluindo cabelo, urina e fezes. Certos metais, como o tálio, aparecem melhor em um teste de provocação com ácido dimercaptosuccínico na urina (DMSA). O DMSA é um agente quelante que pode ser administrado por via oral ou intravenosa. Quando tomado em conjunto com um agente sinérgico como a glicina, liga-se aos metais do seu corpo, forçando-os a sair através das fezes e da urina.

Myers normalmente começa fazendo uma análise mineral do cabelo. É fácil de fazer, relativamente barato e fornece uma quantidade significativa de informações. Idealmente, você vai querer fazer todos os três testes de cabelo, fezes e urina, pois nenhum teste é perfeito. Alguns metais saem no cabelo, outros na urina e / ou nas fezes. O cádmio, por exemplo, sai nas fezes, portanto, um teste de fezes será o mais preciso.

“Muitas pessoas têm toxicidade por cádmio, por isso é muito importante medir isso”, diz Myers. “Muitas pessoas têm obturações de mercúrio, então vamos ver muita prata dessas amálgamas que saem nas fezes também. Elas matam as bactérias do intestino e causam disbiose intestinal. Outros metais preferem ser excretados no cabelo. É por isso que Eu gosto de usar todos esses testes diferentes”.

Ninguém Está Isento de Toxicidade por Metais Pesados:

Eu fiz uma análise de metais pesados no cabelo, urina e fezes, e apesar de levar um estilo de vida bastante limpo, eu tinha cada um desses metais pesados no meu corpo. Então, atualmente estou fazendo o programa de desintoxicação da Myers. Enquanto alguns acreditam que a desintoxicação é desnecessária e vêem tais recomendações com suspeita, eu acredito que o acúmulo de toxinas é um artefato infeliz de se viver no século XXI.

Você está continuamente exposto, portanto, não só você pode precisar passar por um programa agressivo de desintoxicação, mas também precisa ter algum tipo de programa de manutenção para acompanhar as exposições contínuas.

“Sim, essa é a minha principal mensagem para as pessoas”, diz Myers. "Você deve pensar em desintoxicação como um estilo de vida, não algo que você está fazendo por 30 dias, seis meses ou mesmo um ano. É apenas algo que você incorpora em seu estilo de vida saudável. Falaremos sobre alguns dos suplementos e desintoxicação. protocolos que você pode fazer para facilitar isso.

Sempre me surpreendo que meus clientes mais saudáveis, como você, tenham muitos metais aparecendo. Seu corpo está funcionando muito bem. Você é muito saudável, então seu corpo é capaz de excretar esses metais muito melhor do que alguém que está doente, ou seus órgãos de desintoxicação não estão funcionando muito bem. Mas ninguém está isento. Todo mundo tem metais tóxicos em seu corpo que queremos cuidar se planejamos viver uma vida longa, saudável, cheia de energia e livre de doenças. "

De fato, porque levo um estilo de vida tão saudável, achei que estava um pouco imune a esse tipo de toxicidade. Eu agora suspeito que minha ignorância arrogante da exposição a EMF sabotou a capacidade do meu corpo de excretar essas toxinas. Agora, sou extremamente diligente em evitar exposições a EMFs, e acredito que esteja tendo um efeito positivo.

Infelizmente, praticamente ninguém, nem mesmo a maioria dos especialistas em desintoxicação, entende a questão da EMF. Estou tentando mudar isso iniciando um diálogo sobre isso. Porque você pode implementar todas essas estratégias de desintoxicação, mas se você não reduzir radicalmente sua exposição a EMF, estará simplesmente girando suas rodas, investindo tempo, energia e recursos, limitando qualquer benefício potencial.

Saunas de Infravermelho Próxima Versus de Infravermelho Distante:

As saunas são uma excelente ferramenta de desintoxicação, e Myers é uma das poucas clínicas que realmente entende a diferença entre as saunas infravermelhas regulares, que usam o infravermelho distante e o infravermelho próximo. O infravermelho distante ajuda a acelerar a remoção de toxinas através do suor, mas o infravermelho próximo, na faixa de 830 a 850 nanômetros (nm), é especialmente importante para melhorar a função mitocondrial.

A entrega de luz infravermelha próxima à mitocôndria comprometida sintetiza fatores de transcrição gênica que desencadeiam o reparo celular. Então, idealmente, você vai querer usar uma sauna de espectro total. No momento, são difíceis de encontrar, mas você pode modificar sua sauna infravermelha adicionando uma luz infravermelha próxima na faixa de 830 a 850 nm. Myers explica:

"As saunas infravermelhas são uma das melhores maneiras de desintoxicar seu corpo. Eu as recomendo para todos os meus clientes. A sauna mais comum é uma sauna de infravermelho distante. Eu também sou uma grande fã de saunas de infravermelho próximo.

Há saunas de bulbos de infravermelho próximo, que são boas para a desintoxicação, mas você quer adicionar energia concentrada próxima ao infravermelho. Você pode fazer isso com diodos emissores de luz (LEDs) próximos ao infravermelho. A melhor combinação de desintoxicação é uma sauna de infravermelho distante com um LED infravermelho próximo e um painel de LED vermelho dentro dela. Essa é a melhor combinação".

Outras Considerações da Sauna:

Outra consideração importante ao procurar uma sauna infravermelha é certificar-se de que ela seja uma versão com baixa EMF, pois muitos emitirão quantidades muito altas de EMFs de frequência extra baixa. Então, procure especificações do fabricante sobre as emissões de EMF. Como uma recomendação geral, evite os realmente baratos fabricados na China. Além dos EMFs, muitos deles feitos com materiais baratos contêm cola e painéis de partículas que emitem compostos orgânicos voláteis (VOCs).

Algumas recomendações pedem a construção de sua própria sauna próxima ao infravermelho usando quatro lâmpadas de calor de 250 watts. A maior parte da energia que produzem está na faixa média e infravermelha distante, com apenas 10% ou mais no infravermelho próximo. A desvantagem é que a radiação tende a diminuir rapidamente quanto mais longe você chegar do bulbo, e você não pode ficar muito perto do bulbo porque é tão quente que você vai se queimar.

Eu prefiro a recomendação de Myers, que envolve o uso de LEDs infravermelhos, pois eles geram muito pouco calor, então você pode colocá-los muito perto do seu corpo, exatamente onde você precisa. Myers explica:

“Os LEDs de infravermelho próximo são algo que está disponível nos últimos anos. Há empresas incríveis produzindo produtos como esses, os produtos de combinação de LED infravermelho e vermelho que você pode adicionar à sua sauna de bulbo de infravermelho próximo ou sauna infravermelha, essa é a maneira que eu indicaria se você estivesse procurando pelo efeito máximo de desintoxicação”.

Recomendações de Sauna para Desintoxicação:

As contraindicações para o uso da sauna incluem ter um marcapasso ou implantes metálicos em seu corpo, pois podem ser aquecidos pelos raios infravermelhos. A maioria das pessoas com pinos de metal em seu corpo não experimentará nenhum problema, mas é algo para se ter em mente. Saunas também são geralmente contraindicadas para crianças menores de 7 anos.

“Seu sistema de regulação de temperatura não funciona bem o suficiente, então eu não faria uma criança usar uma sauna infravermelha”, diz Myers. Em relação a como usar uma sauna, recomendo que as pessoas façam três a cinco dias por semana, começando com cerca de cinco a dez minutos.

Se você está realmente muito doente, você quer começar com uma quantidade baixa e, então, lentamente, aumentar; como talvez a cada semana adicionar alguns minutos às suas sessões. Você deveria fazer o que funciona para você. Não importa o que eu diga ou o que eu recomendo. Eu quero que você ouça seu corpo e faça o que funciona para você. Se você começar a sentir náuseas, tonturas ou fica indisposto de qualquer maneira, é hora de sair da sauna ".

A escovação a seco na sua pele antes da sauna também é útil, pois fará com que a sua linfa se mova. Então, assim que sair da sauna, não se esqueça de tomar banho imediatamente. A última coisa que você quer é que as toxinas excretadas sequem em seu corpo depois que você as suar.

A Importância do Magnésio:

Myers também tem um programa online chamado "Mineral Power", que se concentra em reabastecer os minerais perdidos durante o processo de desintoxicação.

“Há sempre um custo para qualquer tipo de protocolo de desintoxicação que você faz”, diz Myers. Mas os benefícios superam em muito o custo. Estamos dispostos a sacrificar alguns minerais pelos benefícios. Mas existem outros minerais, como o magnésio, que se estima que 80% das pessoas tenham deficiências. O magnésio é extremamente importante para facilitar todos os processos enzimáticos do seu corpo, o seu metabolismo; incluindo a facilitação da desintoxicação”.

Anteriormente mencionei a importância de evitar os EMFs, uma vez que afeta seus canais de cálcio dependentes de voltagem. Em estudos sobre bloqueadores dos canais de cálcio, os pesquisadores descobriram que esses medicamentos atenuaram e quase eliminaram os efeitos dos EMFs. Agora, o magnésio é um bloqueador dos canais de cálcio, o que significa que não apenas o magnésio ajudará o seu processo de desintoxicação se você for deficiente, mas também poderá remediar parte da inevitável exposição aos EMFs a que todos estamos sujeitos.

“Não posso dizer quantos clientes disseram que começaram a tomar apenas magnésio e começam a se sentir melhor em uma semana ou mais”, observa Myers. “Eu tive a mesma experiência quando fiz a minha primeira análise mineral do tecido capilar há muito tempo. Comecei a tomar magnésio. Eu não podia acreditar o quanto estava me sentindo melhor. Eu tive que me tornar um praticante e contar a mais pessoas sobre isso, sobre a importância dos minerais”.

A Importância do Zinco:

O zinco é outro mineral importante necessário para a desintoxicação. Os minerais ajudam a expulsar os metais, já que muitos metais se ligam a receptores que normalmente seriam ocupados por minerais. Quando você é deficiente, os metais podem facilmente tomar o lugar de direito dos minerais. O zinco ajuda a eliminar o cádmio, um metal que causa mais câncer do que todos os outros metais combinados. Myers explica:

“É por isso que os fumantes têm câncer”. É por isso que meu pai teve câncer de esôfago. Fumou durante 40 anos, é o cádmio nos cigarros, no nosso ambiente [ar], marisco e peixe. Não é só o mercúrio que está no peixe. É cádmio também. O cádmio interfere na cópia do DNA. Quando uma célula se multiplica ou se divide, o cádmio interfere na cópia do DNA devidamente, então você obtém essa célula mutante.

Temos cerca de 100 milhões de células cancerosas em nosso corpo a qualquer momento. Mas se seu sistema imunológico está com defeito, digamos que está danificado por metais, EMFs, ou é deficiente em nutrientes ou simplesmente não tem energia para funcionar, é quando a célula em mutação causada pelo cádmio pode crescer e se manifestar em um tumor, seja maligno ou benigno. Esse é o mecanismo pelo qual o cádmio provoca câncer ".

O cádmio é também um contribuinte significativo para o endurecimento das artérias. Se você é deficiente em zinco, seu corpo é forçado a acumular cádmio para reparar as artérias. No entanto, o cádmio é duro e quebradiço, por isso, quando se deposita nas suas artérias, reduz a capacidade das artérias de se expandir e contrair, contribuindo assim para a hipertensão arterial e doenças cardíacas.

Este é também o mecanismo pelo qual fumar leva a doenças cardíacas. A boa notícia é que você pode reverter esse processo tomando medidas proativas para remover o cádmio do seu sistema. É um processo lento e longo, no entanto.

Outros Minerais Importantes:

Outros minerais importantes incluem:

•Selênio. A maioria das pessoas tem níveis insuficientes de selênio, e você precisa desse mineral para reparar os danos nos cromossomos. O selênio também é necessário para a conversão do hormônio tireoidiano, de T4 para T3. Você precisa fazer glutationa em seu corpo - um antioxidante mestre feito pelo seu fígado que é importante para a desintoxicação de metais pesados.

O selênio também previne a replicação viral e ajuda a desintoxicar arsênico, berílio, cádmio, mercúrio e prata. A dose diária recomendada é de 200 microgramas (mcg) por dia.

•Potássio. Embora não seja um mineral de desintoxicação primário, ajuda a eliminar o tálio.

• O iodo também é um mineral extremamente benéfico. A doença da tireoide é extremamente comum, especialmente naqueles que bebem água fluoretada, pois o flúor substitui o iodo. O cloro e o bromo também deslocam o iodo, e eles também são adicionados ao seu suprimento de água e / ou alimento. O iodo ajuda a eliminar halogênios que competem com a absorção de iodo na tireoide. Para facilitar a desintoxicação de halogênios, você precisará tomar quantidades muito maiores de iodo do que o recomendado para a saúde geral.

Todos esses suplementos são classificados como Geralmente Reconhecidos como Seguros (GRAS), portanto, não há preocupações com toxicidade. Uma exceção é o selênio. Você não precisa tomar quantidades excessivas e tem uma proporção terapêutica muito baixa. Portanto, não tome mais do que os 200 mcg recomendados por dia. Mais não é melhor neste caso.

Onde Encontrar Ajuda para o Detox:

Wendy está atualmente trabalhando na criação de um instituto de desintoxicação, com inauguração prevista para 2018. Ela fez uma parceria com o Dr. Bruce Jones para desenvolver e legitimar a análise mineral dos cabelos. O Instituto ensinará aos médicos, profissionais licenciados e leigos a ciência por trás do uso da análise mineral dos cabelos.

“Até o momento, a maior parte do que você aprende sobre a análise mineral dos cabelos não tem um respaldo científico. O que queremos mudar e o que eu quero fazer é legitimá-lo aos olhos da profissão médica”. Nós vamos fazer isso [garantindo que] tudo o que dissermos seja apoiado por pesquisas científicas. Você pode esperar por isso em 2018. "

Se você gostaria de agendar uma consulta com um dos profissionais de Energia Mineral pessoalmente treinados por Myers, visite MineralPower.com.

É aí que você pode aprender tudo sobre o nosso programa de desintoxicação. É realmente um programa de cura também. Eu acordo todos os dias tão animada para ensinar as pessoas sobre a importância da desintoxicação e como metais estão afetando seu corpo, porque eles não estão recebendo informações de seu médico convencional.

“Eles vão ao médico e talvez estejam sendo aconselhados a tomar remédios ou cirurgias, o que é útil em muitas situações. Mas há uma grande falta de informação nas causas básicas das questões de saúde das pessoas, que são deficiências minerais e de nutrientes, toxicidades químicas e de metais, EMFs e outros fatores. Eu realmente quero educar as pessoas no que está faltando na tentativa de alcançar seus objetivos de saúde”, diz Myers.

Pode realmente ajudar alguém a segurar sua mão e obter apoio se você se deparar com um obstáculo ou um problema com a desintoxicação. Às vezes, há um trabalho preliminar que precisamos fazer para levar alguém a um ponto em que seja capaz de desintoxicar. Ajudamos a solucionar quais são esses problemas e desenvolvemos um programa de desintoxicação realmente individualizado para levar seu corpo aonde você quiser.

O livro de Myers, “Energia Ilimitada: Como Desintoxicar Metais Tóxicos para Acabar com a Exaustão e a Fadiga Crônica", aborda esses e muitos outros detalhes não abordados nesta entrevista. Por US $ 6 para a versão eletrônica, é um investimento muito pequeno. Se há uma toxina específica com a qual você está preocupado, o livro de Myers o ajudará a identificar as diferentes fontes e as estratégias específicas que você pode usar para eliminá-la.

Além disso, considere adquirir uma sauna infravermelho de alta qualidade e com baixo EMF e usá-la regularmente em combinação com esses ligantes (ou quelantes) e quaisquer minerais que você possa precisar. Nós vivemos em um mundo muito tóxico. Mesmo que você ache que está fazendo quase tudo certo, é provável que tenha acumulado metais pesados em seu corpo, o que pode impedir que você tenha um pico de saúde.

Nota do Nutricionista:

Neste mundo moderno temos que se esforçar para nos esquivarmos das várias formas de intoxicação das quais estamos sujeitos a cada minuto.

Seja através da água, dos alimentos, do ar, do meio ambiente, dos celulares, etc…

Neste artigo podemos observar os benefícios da sauna e novamente dos sais minerais como nutrientes para desintoxicação.

Veja a relação entre cádmio (mineral tóxico) e o zinco (mineral nutriente): O cádmio é também um contribuinte significativo para o endurecimento das artérias. Se você é deficiente em zinco, seu corpo é forçado a acumular cádmio para reparar as artérias. No entanto, o cádmio é duro e quebradiço, por isso, quando se deposita nas suas artérias, reduz a capacidade das artérias de se expandir e contrair, contribuindo assim para a hipertensão arterial e doenças cardíacas.

Fontes e Referências:

1) CMVision IR130 198 LED Indoor/Outdoor Long Range 300-400ft IR Illuminator With Free 3A 12VDC Adaptor.

2) Limitless Energy: How to Detox Toxic Metals to End Exhaustion and Chronic Fatigue. Wendy Myers.

** Wendy Myers é fundadora da MyersDetox.com. Ela é uma especialista em desintoxicação, nutricionista de diagnóstico funcional e praticante de bioenergética da NES em Los Angeles, CA. Ela é a autora best-seller de energia ilimitada: como desintoxicar metais tóxicos para acabar com a exaustão e fadiga crônica e o host do theheavymetaslssummit.com. Wendy atualmente hospeda dois podcasts, o Mycast Detox Podcast sobre desintoxicação e o Supercharged Podcast sobre NES Health Bioenergetics. Apaixonada pela importância da desintoxicação para viver uma vida longa e sem doenças, criou os revolucionários programas Myers Detox Protocol e Mitochondria Detox depois de trabalhar com milhares de clientes.